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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
道德常常能填补智慧的缺陷，而智慧却永远填补不了道德的缺陷。
我活在人间只有一次，所以只要能为任何人做好事或能表示仁爱之心，我会即刻去做。我既不会拖延，更不会忽略，因为我知道生命对我只有一次。
朋友，要与有热血的人交；酒，要与有热血的人喝；恋爱，要与有热血的人谈；死；要为有热血的人死。
知识是光，无知是黑暗
知识像烛光，能照亮一个人，也能照亮无数的人
只有坚强的人才谦虚
旅行是真正的知识最伟大的发源地。
成功一定有方法，一时没有方法是暂时没有找到，自己不会不等于天下都不会。
•取悦男人不如取悦自己。只取悦自己的女人注定可以倾倒世人。