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立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家
早栽一日，早熟一七
6、南风刮到底，北风来还礼
吃饱不加鞭，饮饱不转弯
少壮不努力，老大徒伤悲。
经常诉苦，没人同情。
艰苦的劳动会迎来战斗的喜悦，辛勤的汗珠换来连年的丰收。（柯尔克孜族）
做好了顺便有吃喝，做坏了不免挨棍棒。
27内练精气神，外练手眼身：这条谚语是从武术的六合真义着眼的，这里所讲的六合真义，是指内三合，外三合。精气神为内三合，手眼身为外三合。中医认为，精气神为人身三宝。精气神不断互相转化，加速人体的新陈代谢，从而可以延年益寿。所以谚语提出要“内练精气神”。外三合指手眼身三者的统一。武术动作是用手眼身完成的。手眼身的锻炼是精气神锻炼之“形”，之“表”。六合真义便是指由外三合之表而至内三合之里，由外三合之形
吃饭先喝汤，老了不受伤。