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勤穿勤脱，胜过服药
放弃时间的人，时间也放弃他。莎士比亚
59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
小寒大寒寒得透，来年春天天暖和
攻坚不怕堡垒硬
84．静坐常思己过，闲谈莫论他非。
君子动口，小人动手
熟能生巧。
春分时节，果树嫁接。
少吃多滋味，多吃活受罪