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竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找；
七徛八倒九斜十落。(金牛宫顶的小七星，天亮时，每月在天上的位置。)
跌进闷葫芦里了
膊子折了往袖子里藏
39打拳不练功，到老一场空：打拳不等于练功。拳，指锻炼的方式，功，指锻炼的实效。光注意锻炼的方式而不注重锻炼的实效，就叫“打拳不练功”。打拳若不练功，拳术即使打得再好看，终是花拳绣腿。练功，就是为了实用。练功的含义很广泛，如增加力量性，提高柔韧性，加强灵敏性，锻炼耐久力，增大呼吸量，提高反应力等，都属于“练功”的范围。技击方法的熟练掌握，技击能力的具备，养生术的通悟与应用，也是练功的内容。练功的主
秧好一半谷
日落云里走，地雨半夜后
吃了端午粽，还要冻三冻。
●正月初一早，壶山缚腰，秫谷丰收
要使芝麻香，伏里晒太阳。