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斩草不除根，留下祸殃根
美色从来是祸胎
口里甜如蜜，心里黑如漆
天下皆知取之为取，而莫知与之为取
知恩不报非为人
小暑一声雷，倒转做黄梅。
Unpleasantadviceisagoodmedicine.忠言逆耳利于行。
时到中喷花，留种莫拖拉。
细水长流，吃穿不愁。
60动如涛，静如岳，起如猿，落如鹊，立如鸡，站如松，转如轮，折如弓，轻如叶，重如铁，缓如鹰，快如风：这十二句谚语概括了对长拳类武术风格的要求。它在动作、姿势、节奏、速度诸方面都做了恰当的比喻。使习练者能通过喻体的形象理解抽象的原则。拳种不同，风格便不一样，但长拳类的几十个拳种，象少林拳、查拳、华拳、花拳、戳脚、翻子、八极燕青等，风格节奏固然有很大区别，但总原则，大体不离这12句。