猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解行如风，立如松谚语 X开头的谚语63．天上掉下馅饼来。谚语 小学生谚语100条腊月立春春水早，正月立春春水迟。谚语 有关描写春天的谚语母爱永恒。谚语 英语谚语大全本富为上，末富次之，奸富最下谚语 B开头的谚语丰盛富足的新年，谚语 关于民间习俗的谚语西北起黑云，雷雨必来临。谚语 天气谚语大全槐树叶子卷，雨在明天晚谚语 I开头的谚语钱是人之胆，财是富之苗谚语 Q开头的谚语
