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小雪封地地不封,老汉继续把地耕。
川壅而溃,伤人必多
凡事要好,须问二老
24、七月厚台风。
钝刀有害于手,空话有害于耳。
莫让聊赖的人去作生意,
不怕走得慢,就怕路上站
先雷后刮风,有雨也不凶。
日出太阳黄,午后风必狂。星星水汪汪,下雨有希望。
31打拳不遛腿,必是冒失鬼:遛腿,就是踢腿,是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家,都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱,务必根基牢固,根基不稳,重心不稳,武术就没有练到家。遛腿的作用很大,首先,将腿遛开,筋骨柔软,肌肉不僵,可减少韧带和关节的损伤。其次,腿功好利于表现技术动作。腿功好,武术功夫便好,腿功是表现技术的基础。第三,腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础,坚持遛腿,加强腿部力
