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今年笋子明年竹，少年体壮老年福。青少年时期是人生成长的旺盛期，营养得当，身体强壮，则为一生的健康打下了基础。一杯牛奶壮大一个民族就是这个道理。常见同龄的中老年人有的健康活泼，有的多病多灾，特别是骨质疏松，稍微磕碰就会骨折。躺在床上自己受苦受累还拖累了家人，哪里还谈得上什么生活质量?
冻天冷不着下力人，挨饿饿不着勤劳人
骤然有雨，必然天晴(贵)
男人到拉萨也没有人说好坏，女人去背水也有人说闲话。
鹦鹉能言，不离飞鸟，猩猩能言，不离禽兽
抢墒地薄白露播，比着秋分收得多。白露麦，顶茬粪。白露种高山，寒露种河边，坝里霜降点。
不会做小事的人，也做不出大事来。
吃里扒外
麦收八、十、三月雨。
秋分早，霜降迟，寒露种麦正当时。