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43步不活则拳乱，步不快则拳慢：步法在拳术中占据着十分重要的地位，因为步法起着调动周身各个部位以实施各种技击战术的重要作用。技击中的进攻后退，拳打脚踢，肩顶臂撞，无不倚仗步法来保持自己重心的稳定，还要靠步法的变化来动摇对手的重心，破坏其平衡。步法对，拳脚则顺，步法精，出势则疾，进退则灵。步法是协调手法、身法、腿法的基础。步法练好，才能保证手法、身法、腿法的施展运用。各个拳种和技击术都有自己的步法。
百鸟嘈嘈，鸡啼为定
薄地地瓜旱地谷，涝洼地里种秫秫。
人不在大小，马不在高低。
爷，爷爷回家做豆腐
细水长流成河，粒米积蓄成箩。
城砖打在脸上，还说是请帖到
身却难到。
柴米烂贱，不如自己煮饭
◇芒种火烧天，夏至雨涟涟。（鄂、湘、桂）