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头遍挖（间苗），二遍抓（深锄），三遍四遍大锄拉（浅快锄）。
碟儿盛水，浅见
读一书，增一智。
70拳打三分不易，脚踢七分不难。俗话说“胳膊拧不过大腿”。腿的力度比胳膊大得多。从练功效应上讲，手与腿要练出同样的力度，手花费的时间要比腿花费的时间多得多。人们在技击中，一般习惯于把进攻与防守的任务交给上肢负担，而忽视腿的攻防作用。这多少有些避己之长，用己之短。如果腿功加强，拳脚齐出，在技击中就会主动得多。这并不是说所有拳种都应重视腿法，从而排斥那些注重上肢攻防技术的拳种。任何拳种都有自己的独到之
让礼一寸，得礼一尺。
吹火不是为了烧着自己的嘴
地没塄饿煞人
一日舞几舞，活到九十五。
才华是血汗的结晶
滴水不间断，能使石头穿